ВАЖНО при ГРИППЕ!!!
Как не испортить себе новогодние праздники, а если заболели, то безопасно вылечиться?
О главных Правилах о том, как не заразиться гриппом, а также о том каким образом минимизировать риски, в случае заражения и способах лечения, если все же заразился, нам поведала заведующая эпидемиологическим отделом ККЦОМД №2 врач-эпидемиолог Марина Валерьевна Яровая:
- Совсем скоро по всей стране пройдут утренники по поводу нового года, на все новогодние выходные запланированы мероприятия для детей и взрослых, а значит, хотя образовательные учреждения и не будут работать, риск заразиться простудными заболеваниями велик. Тем более, подъем заболеваемости прогнозируется уже с января нового года.
Мойте руки
Эта рекомендация будет всегда и для всех! Путь передачи ОРВИ — воздушно-капельный и контактный (через руки и предметы). Маску носить будет не каждый, но лишним точно не будет вымыть руки, особенно если перед этим вы с кем-то поздоровались или прикасались к ручкам дверей, перилам.
50 оттенков соплей — это нормально.
Изменение цвета слизи в носу — это не признак бактериальной инфекции. Количество лейкоцитов может повышаться многократно, меняя цвет с прозрачного на бело-желтый или зеленоватый. Сразу вспоминаются все гадания мам — дать или не дать антибиотик.
Зеленые сопли — все-таки еще не показание для таких препаратов.
Снижайте температуру без паники. Начать нужно с простого: ребенка раскрыть — снять с него всю одежду, кроме нижнего белья, а потом обтереть водой — но только не холодной, а подогретой до температуры 25–30°С. Иногда этого становится достаточно.
Жаропонижающие препараты у детей старше трех месяцев оправданы при температуре выше 39–39,5°С. При менее выраженной лихорадке (38–38,5°С) с их помощью нужно снижать температуру только детям до трех месяцев и детям с серьезными хроническими заболеваниями (например, если у ребенка раньше были судороги при повышении температуры). До шестнадцатилетнего возраста нельзя давать детям аспирин при ОРВИ.
Не переусердствуйте с обследованием.
Сейчас родители уделяют больше внимания общему анализу крови, сдают его при ОРВИ по нескольку раз, на форумах просят расшифровать лейкоцитарную формулу и назначить лечение. На самом деле общий анализ крови нужен в тех случаях, когда у ребенка при ОРВИ выражены общие симптомы (резкая слабость, лихорадка, отказ от питья и еды). Но сдавать его в начале ОРВИ большого смысла нет.
И, если вы пытаетесь самостоятельно изучать анализы, знайте: снижение числа лейкоцитов в крови при ОРВИ совсем необязательно. Если у ребенка, особенно у маленького, из симптомов есть только температура, нужно сделать общий анализ мочи для исключения инфекции мочевыводящих путей (потому что причиной высокой температуры в этом случае может быть она, а вовсе не ОРВИ).
Не нужно делать рентген легких при каждой ОРВИ. Его делают тогда, когда врач после осмотра заподозрил пневмонию, если ребенок очень вялый, сонливый, если у него в анализах крови появятся достоверные признаки бактериальной инфекции.
Устройте ревизию домашней аптечки. ОРВИ — наиболее частая причина применения различных лекарств и процедур, чаще всего ненужных, с недоказанным действием, нередко вызывающих побочные эффекты. Изучите перечень ниже и сверьте со своей домашней аптечкой.
Нужны:
— противовирусные, но только те, которые имеют доказанную эффективность против вируса гриппа. Это препараты — ингибиторы нейраминидазы. Но не гомеопатические средства и не «противовирусные против всех ОРВИ с эффектом повышения иммунитета»!
— обильное питье;
— физраствор для промывания носа и удаления вирусов с поверхности слизистой (возможно, в виде спрея, но можно его и просто закапать);
— аспиратор для отсасывания слизи из носа у маленьких детей;
— сосудосуживающие капли — но ни в коем случае не капли для взрослых и не бесконтрольно;
— парацетамол или ибупрофен — для снижения высокой температуры;
— леденцы, спреи с анестетиками при боли в горле;
— при осложнениях и по назначению врача — антибиотики (их можно купить только по рецепту врача).
Если принимать антибиотик в начале ОРВИ, то он подействует не на бактерии, которые могут быть причиной возможных осложнений, а на собственную микрофлору бронхов и легких, задача которой как раз и противостоять агрессивным бактериям.
Поэтому прием антибиотиков «для профилактики» может выйти себе дороже.
Не нужны:
— препараты, стимулирующие выработку интерферона. Потому что значимый эффект от их применения бывает не всегда и он минимален;
— гомеопатические средства. В РФ гомеопатия признана лженаукой;
— аспирин, нимесулид и метамизол — они не используются для снижения температуры у детей из-за серьезных побочных эффектов (если сомневаетесь в аптеке — смотрите состав препарата в аннотации);
— препараты системного действия (порошки и таблетки), которые снижают температуру и уменьшают заложенность носа.
Заманчиво полечить ребенка с их помощью (и хотя бы немного выспаться самому родителю), но лучше не рисковать.
Аргумент — возможные побочные действия;
— препараты против кашля, откашливающие, муколитики, в том числе и препараты с растительными компонентами. Подчеркиваем: при ОРВИ они не нужны. Кашель при ОРВИ у детей часто бывает вызван стеканием слизи из полости носа, которая раздражает рецепторы носоглотки. Чтобы такого не было, нос ребенку промывать нужно чаще, а слизь отсмаркивать или отсасывать аспиратором;
— ингаляции, особенно паровые, особенно по бабушкиному рецепту. Их не только педиатры не рекомендует из-за недоказанной эффективности, но и Всемирная организация здравоохранения. Не нужно забывать про неожиданные побочные эффекты от растительных средств, например про ларингоспазм и про то, что ингаляции с помощью небулайзера при отеке слизистой носа сделают этот отек еще больше и ребенок в принципе не сможет дышать носом;
— антигистаминные препараты первого поколения. Обычно родители дают эти препараты детям при рините в надежде, что отек в полости носа станет меньше. Нет, не станет, а ребенок «загрузится», и потом мама с папой еще гадать будут, почему их больной человечек так долго спит;
— аскорбинка. На течение болезни она не влияет. Неожиданно, практически революционно, но тем не менее так.
#Активное_долголетие#Профилактика_сезонных_заболеваний#Грипп_ОРВИ_Ковид